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2018年02月10日

今週の平日を振り返って

一週間が、長いようで早かったです。
平日、活発に動ける日と
まったく無気力で何も動けない日と。
天気や気温も関係ある感じがしますが、
波があります。
波を平坦に整えるのが今の目標だと
お医者さんは言っていましたので
そういう時期だと割り切るしかないですね。
無気力なときの過ごし方を聞いてくればよかったです。


昨日なんかは、
お家で結婚式関連のパソコン作業して、
ジム行って運動して、
帰宅後にご飯を作って
なかなか活発でしたが、

反対に、
月水は具合悪くてずっと寝てたり。

今日も、
前半はちょっと作業じみたことをしましたが、
15時ころから糸が切れたように
何もできなくなってしまい
そのまま無気力に横になって、
気づいたら主人が家にいました💦

一日中寝てる日が多いから、
一週間が早く感じたんだろうな〜と。


来週(平日)の目標は
*朝はしっかり7時起き
*晴れた日は散歩
*火、木はジム
*宅トレ、体操30分
*わからなくてもいいからプログラミングの講座を見るのを毎日1時間

来週(平日のタスク)
*お弁当づくりのための常備菜づくり
*ペーパーアイテム選定
*髪型を調べる
*引出物のコスト計算

うむ。
やっぱり運動は結婚式のためにも、
うつ解消にも良いようなので、
取り入れる習慣をつけたいです★

働いているみなさま
一週間おつかれさまでした!


posted by もり てんこ at 00:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月08日

結婚式の費用

先日、結婚式の第一回打ち合わせに行ってきました。

会場は、軽井沢ブレストンコートの石の教会で挙式、
提携のジェネラス軽井沢内アンドリュースで披露宴 を予定しています。

一年以上前から会場を押さえ、友引きの土曜日と言うこともあり、
会場の値引き等は一切なし。

挙式は、教会のキャパシティが最大40名(新郎新婦含む)なので最大人数まで招待し、
披露宴は、さらに追加して50~55名弱くらいを想定しています。
(人数はまだ確定していませんが)

ブレストンコート、星野リゾートが母体ですので、
やはり全体的にお値段が高いです。軽井沢でも最高レベルではないでしょうか。

ですが、石の教会の雰囲気にほれ込み、
披露宴はガーデンでカジュアルに楽しみたい私たち夫婦にとっては
ここ以外あり得ない!という会場だったので、その点はやむを得ず。

節約できる点は節約していこう、ということになりました。

まず、簡単なところでは、
●ペーパーアイテム。
席札だけ持ち込み料がかかりますが、
招待状、席次表(プロフィール表)、メニュー表などは持ち込み可能です。
自作でもよいし、格安でお願いできる専門の会社に外注もありだと考えています。

●ブーケ、ブートニア。
こちら、持ち込み料はかかりませんが、生花の持ち込みは不可なので
花屋さんでプリザーブドをお願いしたり、造花を混ぜて作ってもらうことで節約できます。
ブーケトス用のブーケも、同様に持ち込めます。

●両親への花束
こちらは、会場でお願いしてもそこまで高くはありませんが、
持ち込みもできるので、手作りの品などを希望する場合はここも変更できます。

●リングピロー
会場で注文すると安くても4500円~ですが、
ネットにもっと安いものが売っていたり、
手作りすれば更に安くなります。持ち込み料はかかりませんので、工夫できる点です。

●ヘッドアクセサリー、新婦用グローブ
会場でのレンタルや買い取り品より、ネット上の方が安く売っています。
ただ、口コミなどで買うところを見極めないと、ダサくなるかもしれないリスクはあります。
グローブは、ドレスが決まった後選ばないと色味が合わない可能性も。

●ドレス用インナー
こちらもネットでより安く買えます。ただ、背中があくドレスを選んだ場合は、
インナーが見えないように、形を考慮する必要あり。

●プロフィールDVD、エンドロールDVD
自作のプロフィールムービーは持ち込み料が30000円かかります。
会場に製作からお願いすると、50000円だそうですので、
外注したものを持ちこむくらいなら会場にお願いした方が安そうです。
完全に自作できるなら、20000円の節約に。

●ゲストブック
芳名帳のことです。こちらも、会場にお願いすると3240円。
ゲストカードなどを手作りするのであれば、
すごく大きな金額という訳ではありませんが、節約に。

●お色直しについて
お色直しをすると、ドレス代とは別に30,000円かかります。
また、私たちの場合、会場を教会から移動するので、美容代が別途30,000円プラスに。
(披露宴の最初からカラードレスに着替える場合は、この美容代は無くてよいそうです)
ドレスは2着目から30%オフなので、
25万円のドレスを選んだとすると、175,000円に。
全て合わせて、235,000円。
かなり大きな金額になりますね。
披露宴途中でのお色直しは中座の時間が発生しますし、悩むところです。
自分の親の気持ちを考えたら、カラードレスも見たいのかもしれませんが…


以上の点が、現在検討している節約ポイントです。
これからまだまだ打ち合わせや準備がありますので
新しい情報があったら書きたいと思います☀
posted by もり てんこ at 10:35| Comment(0) | ブライダル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月06日

通院してきました

こんにちは。
もりてんこです。

今日は通院の日でした。
現在、私の通院ペースは2週間に1回。
25分間のカウンセリングと診察を同日に受けています。

カウンセリングでは、前回の診察から今回までの間での変化、
困っていることなどをヒアリングしてもらい、
そのあとに、生い立ちなどのカウンセリング本編をおこなっています。
25分間なので、正直、「短いな、話し足りないな」と感じることも
少なくはありませんが、
定期的に自分の気持ちや困っていることを吐き出せて聞いてもらえる場と言うのは
心の安定に有効だと感じています。

カウンセラーさんが若い女性の方なので、
カウンセリングを開始した当初はぎこちなさもあり
不安に感じることもあったのですが、
回数を重ねるごとに話し易くなり、コミュニケーションがとれるようになってきました。

診察では、カウンセリングで話した近況をもとに
お医者さんが処方箋を考えて下さいます。
ここ2週間くらいは、
以前のように、死にたい衝動にかられるほどの
落ち込みはなかったのですが、
日によって動ける日と全く無気力な日があることが
気になったので、そのことを相談しました。
抗うつ薬をなくすかなくさないか、という判断をするタイミングだったと思うのですが、
抗うつ薬には気力をあげる作用もあると言うことで
今回も継続して処方されることになりました。
現在、私は具体的な診断名が明確ではない状態なのですが
「感情の大きな波をなくして
フラットにしていくことが最終目標」と言われたので
双極性障害の可能性が高いということかな?と思いました…。

気分安定薬をずっと飲み続けることには不安もありますが
飲まずに社会生活に支障をきたすよりは良いですよね。

はやく普通に生活できるようになりたいので
生活習慣などに気をつけて、服薬も忘れず
治療を継続していきたいなと思いました。
posted by もり てんこ at 16:07| Comment(0) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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